DIÁRIO ALIMENTAR.........

                                     Odeio diário alimentar!!!!!!

Bom dia!!! já é quarta feira.Os dias passam rápidos..............
------------Não estou muito produtiva esta semana!!!!....quase não fui no atelier.... MEXA-SE-MENINA!!!!!
                      Aproveite o tempo!!!....beijos.

Acordei 6:00 fiz 300  degraus de escada, são 30 degraus x10 vezes, sendo 5 subida de 2 em 2 degraus.

-7:30 academia
-Diário alimentar:-
-10:30 hs (café da manhã): 1 xícara de leite com café.
-1 fatia de pão integral com uma fatia (pequena) de queijo minas.
- + 2 castanhas.

-lanche:5 morangos+ 1 colher rasa de uvas passas+ 1 colher de iogurte+ 1 colher de ração humana.-almoço : salada com ,alface,agrião, rúcula,abacaxi, temperado com uma colher de molho de mostarda e vinagre de pimenta ( minha horta pimenta)+1 colher de chá de farinha de linhaça.
-1/2  abobrinha grelhadas+  filé de peixe grelhado.

-meia concha de feijão+ 2 colheres de arroz.
-lanche tarde:2 castanhas+1 banana+chá verde.
-janta: x leite com café+ sanduíche com 1 fatia de pão integral+2 folhas de alface+tomate+pepino+1 ovo.

-ceia:1 iogurte.

Marta Vai  Assim....30/09/2010

DOMINGO COM CHUVA.........

O dia esteve frio,
cinza e chuvoso....
Para alegrar um pouquinho, montamos um look colorido....
Aventurar-se em uma mistura de cores e textura deu uma cara divertida para o domingo!!!!!!!!!
                     Beijo.

Marta Vai Assim......02/08/2010

COMPOR: AZUL COM PRETO.......

         velhas roupas...novos looks

Gosto de compor, de brincar com a moda,fazer combinações, misturar cores e acessórios. Reinventar novos look com velhas peças é muito legal!!!!!!
- Gostei de misturar o azul nesse look todo preto ......e uma pitadinha de vermelho, ficou show!!!!!!!!
                                                             Beijo.

Marta Vai Assim...03/ 08/ 2010

TRAMAS PARA A CONSTRUÇÃO DO SABER.....

                                        LEITURAS!!!!!!

A DANÇA DOS DRAGÕES

Quando estou quase a terminar de ler um livro fico um tanto triste... melancólica.

Estou quase a terminar o 5° livro da  série "As  cronicas De gelo E Fogo"( A Dança Dos Dragões)

isso volta a acontecer....bateu uma intensa melancolia, quase um desespero.

Estranho como os personagens me cativam , me envolvem.... parece que conheço cada um de seus conflitos,suas dores,revoltas, prazeres...incertezas, temores.....

Me aflige não ter o poder de manipular suas ações... e a incerteza da sobrevivência de certos personagens com quem mais me identifico é torturante!!!!

                                                                              Beijo.

                     A Dança Dos Dragões; companheiro inseparável das minhas ultimas noites......

-*Não gostava daquilo.Cheirava a engano, sussurros e mentiras, e tramas eclodidas na escuridão , todas as coisas que esperava ter deixado para traz com o Aranha,Lorde Mindinho e sua laia. Barristan  Selmy não era um homem dado à leitura,mas várias vezes folheara as páginas do Livro Branco, onde os feitos de seus predecessores haviam sido gravados.Alguns foram heróis,outros fracos, patifes ou covardes. A maioria era apenas homens; mais rápidos e mais fortes que os demais,mais habilidosos com  a espada e o escudo,mas ainda presas do orgulho,da ambição,da luxúria, do amor da raiva, do ciúme,ávidos por ouro, famintos por poder,e todas as outras falhas que afligiam meros mortais.

Os melhores deles superaram seus erros, cumpriram seu dever e morreram com as espadas nas mãos. Os piores....

Os piores foram os que jogaram o jogo dos tronos.

COM AFETO.........

                                                        VESTIR-SE COM CARINHO

Minha casa é cheia de coisas, coisas que quase sempre tem relação afetiva........
 Assim como a casa meu armário  também é cheio de coisas: coisas como roupas,chales, chapéus, sapatos... que também tem uma  relação  afetiva...

-*Então vestir-me é muito mais do que apenas por uma roupa!!!!!é ter uma ambivalência com o lado afetivo.... vestir-me é ter a agradável  sensação de se estar em equilíbrio.....
Beijos!!!!











Marta Vai Assim....28/09/ 2010

FRANCESAS.........

                   As FRANCESAS E SEUS XALES........

Outro dia li em algum lugar que as francesas nascem sabendo usar xale!!!!! acho que elas realmente ficam lindas enroladas, amarradas ou de outra maneira qualquer que resolvam usar seus xales..... Como hoje esta um dia chuvoso e frio...., resolvi brincar um pouco com os meus...... gostei da brincadeira, vou postar ao longo da semana. Beijos!!!!

Marta Vai Assim...27/07/ 2010

MÃOS.......

                                    Minhas mãos!!!!! 

...... Gostaria de ter minhas mãos sempre lindas e bem cuidadas.....
---------Mas admito que não só não levo jeito, como também não cultivei o habito de eu mesma fazer acontecer......
--------------Hoje lamento a falta do saber e do gosto de ter cuidados como: lixar e pintar as unhas, usar luvas nos afazeres doméstico( nessa vida de dona de casa) e outros cuidados que certamente minhas queridas mãos mereciam......

-------------------------Beijos..